整骨院や整体はどれくらい通う必要がある？

当院には様々な悩みを抱えた方が来られています。

症状の期間や強さ、身体の歪みの程度など人によってバラバラです。ですから一概に〇〇ヶ月などと断言出来ませんが、比較的に多いパターン『身体の不調が長年続いている慢性的な症状でお悩みの方』を対象にお話させて頂きたいと思います。

当院では、集中施術期間、機能回復期間、健康予防期間という３つの段階に分けて施術を計画しています。初めて来られた方のほとんどは集中施術期間となります。

痛みを含めた身体の症状は異常のSOSです。根本的な原因を改善させなけらば、いくらマッサージやストレッチをしても一時的な緩和にしかなりません。

根本的な問題とは構造（背骨と骨盤のバランス）が崩れ、さらに重力が負担となり筋肉の異常な緊張、関節可動域の減少、血行不良、神経圧迫を起こしている事です。

たとえ症状が現れたのが最近であっても、本質はその構造（姿勢）の悪い状態が数年、数十年と続いていた事で、結果として身体の不調が起きているとお考え下さい。

身体の構造がどれだけ崩れているのか、神経機能がどれだけ低下しているのかによって、身体の回復力は変わってきます。なので当院では次のように施術計画を組んでいます。

集中施術期間（3ヶ月間）

背骨の歪みが原因で神経の働きが最も乱れている状態です。それによって痛みや痺れ、不定愁訴（頭痛、めまい、吐き気など）などの症状を強く感じる事になります。個々の健康状態や歪みの状態によって通う頻度が異なりますが、症状の早期改善の為に不調の原因である背骨の歪みを集中的に改善する期間です。通う頻度としては1週間に1〜2回の通院が効果的です。この3ヶ月間でどれだけ身体を改善出来るかが、今後の健康状態の鍵となり、とても重要な期間となります。

機能回復期間（３ヶ月間）

集中施術期間を終えて、検査の結果や症状が改善傾向にあり、神経の働きが回復に向かう期間となります。神経は体の深部にあるため回復にとても時間が必要となります。この段階になると、症状や痛みは緩和されてきますが、背骨の歪みや神経の回復が完全にケアをされていない為、ここで施術を止めてしまうと当初の症状をぶり返す可能性があります。神経が正常に働き続ける事で身体の回復力が引き出され、症状が改善に向かっていきます。背骨の歪みと神経の働きの改善が見込まれる大事な期間ですので、頻度としては1週間に1または2週間に1回の通院が良いでしょう。

健康予防期間

実はこの段階が最も重要な期間と考えています。それは背骨の歪みと神経の働きが安定し健康的な状態ですが、歪みを繰り返さない為に大切な期間となります。普段の生活習慣や仕事の環境などで、徐々に構造（姿勢）が崩れてしまう可能性があるからです。例えば歯医者さんで綺麗な歯にしたとしても、普段の食事でまた汚れてしまいます。なので定期検診でケアを続けるからこそ、虫歯になりにくいのと同じです。定期的なメンテナンスを心がけることで、再発を防止し、健康的で理想的なライフスタイルを送れる様になるのです。頻度としては2週間に1回または月に1回の通院がベターです。

まとめ

日常生活において、私達の身体は同じ姿勢や同じ行動で、少しずつ体に負担をかけてしまう事が非常に多いのです。長期間の辛い痛みや同じ症状を繰り返さないためにも定期的なメンテナンスを心がけ背骨を整えておく事が真の健康予防となります。